วิธีการเลือกซื้อชุดออกกำลังกายให้เหมาะกับรูปร่าง

ผู้หญิงยุคนี้เริ่มหันมาสนใจการออกกำลังกายกันมากขึ้น และสาวๆ หลายคนคงกำลังหาซื้อชุดสปอร์ตบาร์กันอยู่ใช่มั้ย? ซึ่งบางคนอาจจะเน้นเลือกสปอร์ตบาร์ที่มีดีไซน์น่ารักๆ หรือบางคนสนใจเรื่องเทคโนโลยีของเนื้อผ้า แต่สาวๆ ส่วนใหญ่มักจะลืมคำนึงถึงวิธีการเลือกซื้อชุดออกกำลังกายให้เหมาะกับรูปร่างและเพิ่มประสิทธิภาพให้คุณผู้หญิงสามารถออกกำลังกายได้อย่างมั่นใจเพื่อหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม

1. เอ๊ะ! จะตัดสินใจเลือกสปอร์ตบาร์แบบกระชับหน้าอก หรือชุดออกกำลังกายเต็มตัวดีนะ?

คุณสาวๆ ไม่ต้องกังวลใจไป คำตอบนั้นขึ้นอยู่กับกิจกรรมที่คุณเล่น หากเป็นการออกกำลังกายเบาๆ อย่างการเดิน เล่นโยคะ คุณสามารถเลือกชุดแบบสปอร์ตบาร์ที่คล้ายคลึงกับชุดชั้นในปกติก็ได้ แยกเป็นชุดบาร์และกางเกง แต่ถ้าคุณออกกำลังแบบใช้กำลังเยอะขึ้นมาหน่อย อย่างเช่น การปีนเขา ปั่นจักรยาน การใส่ชุดออกกำลังกายแบบไม่มีคัพหน้าอก ส่วมได้เลยก็ถือเป็นตัวเลือกที่ดี หรือสาวๆ คนไหนเน้นออกกำลังกายแบบฮาร์ดคอร์ อย่างการวิ่ง หรือแอโรบิค หรือมีหน้าอกใหญ่ ก็อาจจะเลือกได้ทั้ง 2 แบบที่สามารถช่วยซัพพอร์ตหน้าอกได้

2. เช็คขอบสปอร์ตบาร์ให้ดี

ขอบของสปอร์ตบาร์ควรฟิตกับรูปร่างของคุณ วิธีการเช็คคือยกแขนทั้ง 2 ข้างขึ้น ชุดจะไม่เลื่อนขึ้นมา หรือถ้าคุณเลือกซื้อชุดแบบ underwire ลองส่วมดูว่าส่วมใส่สบายไม่มีอะไรมาทิ่มแทงให้กวนใจบริเวณซี่โครงใต้ราวนม ซึ่งสปอร์ตบาร์ที่ดี ควรมีขอบบาร์ขนาดใหญ่จะช่วยให้คุณส่วมใส่สบายและกระชับมากขึ้น

3. ลองดึงสายชุดออกกำลังกาย

สาว ๆ ที่เลือกซื้อชุดออกกำลังกายอย่าลืมเช็คสายชุดออกกำลังกายหรือสายสปอร์ตบาร์ ด้วยการดึงสายดูว่าไม่รัดแน่นเนื้อไหล่เกินไป หรือสายจะไหลหลุดระหว่างออกกำลังกาย ส่วนสายแบบ Criss-cross หรือแบบ Tank top ควรเลือกแบบที่สามารถปรับระดับสายได้ แต่ถ้าสาวๆ เลือกสายบาร์แบบ racerback มักจะปรับสายไม่ได้ ดังนั้นควรใส่แล้วกระชับกับรูปร่าง

4. ใส่ใจกับเนื้อผ้าสักนิด

ชุดออกกำลังกายที่ดีไซน์สวยอย่างเดียวยังไม่พอ การส่วมใส่ก็ต้องใส่สบายด้วย ส่วมแล้วเนื้อผ้าไม่ย่น ไซส์หน้าอกก็ต้องไม่ใหญ่กว่าไซส์หน้าอกของคุณ และชุดก็ต้องสามารถซึมซับเหงื่อได้ดี เนื้อผ้าจะต้องไม่บางเกินไป เพราะมันจะไม่สามารถซัพพอร์ตรูปร่างได้ อย่าลืมส่วมใส่แล้วลองออกกำลังกายดูว่าชุดฟิตพอดีหรือไม่ด้วยนะคะ

5. กระโดดขึ้นลง

สปอร์ตบาร์ที่ดีควรจะฟิตกว่าชุดชั้นในของคุณเล็กน้อย แต่ยังคงส่วมใส่สบายอยู่ ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณกระโดดขึ้นลง แล้วหน้าอกของคุณยังเด้งดึ๋งดั๋ง ก็ควรเปลี่ยนเป็นไซส์ใหม่จะดีกว่า

คุณสาวๆ ทั้งหลายลองเอาทั้ง 5 เทคนิคนี้ไปลองใช้กันดูนะคะ คุณจะได้ชุดออกกำลังกายที่เหมาะกับคุณ แถมยังช่วยกระชับรูปร่างให้เข้ารูปได้ง่ายขึ้นกว่าเดิมด้วย